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Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Ospitato da: Dott. Roberto Talamonti

E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i...

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Episodi

4 strategie per bruciare grasso anche se non sei a dieta

๐Ÿ”ฅ Vuoi ๐›๐ซ๐ฎ๐œ๐ข๐š๐ซ๐ž ๐ ๐ซ๐š๐ฌ๐ฌ๐จ senza dover vivere a dieta? Ci sono ๐Ÿ’ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐š๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ž semplici ma potentissimeโ€ฆ e lโ€™ultima รจ quella che non ti aspetti. ๐Ÿ‘‰ Nel video ti racconto come piccoli cambiamenti possono trasformarsi in grandi...
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Non riesci a sbloccarti? Vediamo perchรฉ

โ“๐๐ž๐ซ๐œ๐ก๐žฬ ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐จ ๐ช๐ฎ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ๐œ๐ก๐ž ๐Ÿ๐š๐ข ๐ง๐จ๐ง ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š?Mangia sano, fai palestra, prendi integratoriโ€ฆ e ๐’”๐’†๐’Š ๐’”๐’†๐’Ž๐’‘๐’“๐’† ๐’‡๐’†๐’“๐’Ž๐’‚/๐’ ๐’‚๐’ ๐’‘๐’‚๐’๐’? Forse il problema ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฅ๐š ๐๐ข๐ž๐ญ๐šโ€ฆ ๐ฆ๐š ๐ฅโ€™๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐š ๐›๐ฅ๐จ๐œ๐œ๐š๐ญ๐š โšก๏ธ Con il mio test HRV avanzato vedo...
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Serve integrare la Vitamina D?

โ˜€๏ธ ๐„ฬ€ ๐๐š๐ฏ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐œ๐จ๐ฌ๐ขฬ€ โ€œ๐›๐š๐ง๐š๐ฅ๐žโ€ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ซ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐š ๐ƒโ€ฆ ๐จ ๐œโ€™๐žฬ€ ๐ฆ๐จ๐ฅ๐ญ๐จ ๐๐ขฬ€ ๐ฉ๐ข๐ฎฬ€ ๐ฌ๐จ๐ญ๐ญ๐จ? In laboratorio danno numeri completamente diversi tra loro.Alcuni parlano di ๐ญ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐œ๐ข๐ญ๐šฬ€ giร  a 50โ€ฆ altri a 100.๐Œ๐š ๐š๐ฅ๐ฅ๐จ๐ซ๐š ๐œ๐ก๐ข ๐๐จ๐›๐›๐ข๐š๐ฆ๐จ...
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Gli sbalzi glicemici di Adele

๐Ÿซ ๐’๐ž๐ง๐ญ๐ข ๐œ๐š๐ฅ๐ข ๐๐ข ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ข๐š ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข?Mal di testa, stanchezza, confusione mentaleโ€ฆ Potrebbero non essere โ€œsolo stressโ€. ๐Ÿ” Nel video ti racconto la storia di ๐€๐๐ž๐ฅ๐ž, che per anni ha vissuto tra vertigini, affaticamento e...
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Blu di metilene: molecola miracolosa?

๐ŸŸฆ ๐”๐ง ๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐œ๐ก๐ž ๐ฉ๐จ๐œ๐ก๐ข ๐œ๐จ๐ง๐จ๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐จโ€ฆ ๐ฆ๐š ๐œ๐ก๐ž ๐ฉ๐จ๐ญ๐ซ๐ž๐›๐›๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ซ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ซ๐ญ๐ข. Lo usano in pochi, quasi nessuno ne parlaโ€ฆ eppure la ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ข ๐˜ด๐˜ค๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ข lo cita per ๐˜ข๐˜ต๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ถ๐˜ญ๐˜ฆ, sostenere processi di ๐˜ณ๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ป๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ e...
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4 azioni per rallentare l'invecchiamento

๐Ÿ‘ด๐Ÿผ๐Ÿ‘ต๐Ÿผ ๐๐ฎ๐จ๐ข ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐š๐ซ๐ž ๐ฅ'๐ข๐ง๐ฏ๐ž๐œ๐œ๐ก๐ข๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ?Forse no.๐Œ๐š ๐ฉ๐ฎ๐จ๐ข ๐ซ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ซ๐ฅ๐จ. E anche parecchio. Il punto รจ: lo stai facendo qualcosa, oggi, per restare giovane domani? ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Esistono ๐Ÿ’ strategie semplici, naturali, antichissimeโ€ฆ...
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Le gambe gonfie di Arianna

๐Ÿฆต ๐‹๐ž ๐ ๐š๐ฆ๐›๐ž ๐๐ข ๐€๐ซ๐ข๐š๐ง๐ง๐š ๐ž๐ซ๐š๐ง๐จ ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐ ๐จ๐ง๐Ÿ๐ข๐ž.Fino a quando non abbiamo capito da dove partiva davvero il problema. Spoiler: non era solo una questione estetica.โŒ Non era โ€œritenzione idricaโ€.โŒ Non era solo โ€œmetabolismo...
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Come avere il fisico di Stefano Accorsi?

๐Ÿ‘ ๐‚๐จ๐ฆ๐ž ๐š๐ฏ๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐Ÿ๐ข๐ฌ๐ข๐œ๐จ ๐๐ข ๐’๐ญ๐ž๐Ÿ๐š๐ง๐จ ๐€๐œ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐ข?๐’๐ข๐ ๐ง๐จ๐ซ ๐’๐ญ๐ž๐Ÿ๐š๐ง๐จ, ๐œ๐ก๐š๐ฉ๐ž๐š๐ฎ. ๐Ÿ’ก Il punto non รจ voler diventare tutti uguali.๐Ÿ‘‰ Ma ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ซ๐ž ๐๐š ๐œ๐ก๐ข ๐ฌ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž ๐๐š๐ฏ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐œ๐ฎ๐ซ๐š ๐๐ข ๐ฌ๐žฬ. Il fisico arriva, sรฌ. Ma ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐ž ๐ฅ๐š๐ฏ๐จ๐ซ๐ข ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž ๐ฌ๐ฎ...
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Il reflusso di Marco

๐Ÿฅผ ๐‚๐ž๐ซ๐œ๐š๐ฏ๐š ๐๐ข ๐๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ซ๐ข๐ซ๐ž... ๐ž ๐ฌ๐ข ๐žฬ€ ๐๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐œ๐š๐ญ๐จ ๐๐ข ๐š๐ฏ๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ซ๐ž๐Ÿ๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐จ. Succede piรน spesso di quanto immagini. Marco si รจ presentato con il classico obiettivo: โ€œ๐ฏ๐จ๐ ๐ฅ๐ข๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ๐๐ž๐ซ๐ž ๐ฉ๐ž๐ฌ๐จโ€. Ma sotto quella pancia cโ€™erano...
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Andare in palestra รจ roba da giovani

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ โ€œ๐€๐ง๐๐š๐ซ๐ž ๐ข๐ง ๐ฉ๐š๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐š ๐žฬ€ ๐ซ๐จ๐›๐š ๐๐š ๐ ๐ข๐จ๐ฏ๐š๐ง๐ขโ€โ€ฆ ๐ฌ๐ข๐œ๐ฎ๐ซ๐จ? Cโ€™รจ un malinteso che continua a fregarci: pensare che il movimento serva solo ai giovani. E invece proprio ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ข๐ฅ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ ๐ข๐ง๐ข๐ณ๐ข๐š ๐š ๐ข๐ง๐ฏ๐ž๐œ๐œ๐ก๐ข๐š๐ซ๐ž, รจ lรฌ che...
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Giusto prendere il farmaco per il colesterolo?

๐Ÿ’Š ๐ƒ๐ž๐ฏ๐จ ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ซ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐›๐ž๐ง๐ž๐๐ž๐ญ๐ญ๐š ๐ฌ๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ง๐š? รˆ una delle domande piรน comuni che mi sento rivolgere. Spesso la risposta รจ giร  scrittaโ€ฆ ma รจ davvero la strada giusta? ๐Ÿ‘‰ ๐๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ฅ๐š ๐ฌ๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ง๐š ๐žฬ€ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฌ๐œ๐ž๐ฅ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐š๐ฉ๐ž๐ฏ๐จ๐ฅ๐ž ๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ,...
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Cosa faresti se fossi ricco?

๐Ÿ’ธ ๐‚๐ก๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐Ÿ๐š๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข ๐ฌ๐ž ๐Ÿ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข ๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ซ๐ข๐œ๐œ๐จ? ๐“๐ข ๐ฌ๐ž๐ข ๐ฆ๐š๐ข ๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐š๐ญ๐จ ๐๐š๐ฏ๐ฏ๐ž๐ซ๐จ ๐š ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ซ๐œ๐ข? Non รจ la solita fantasia da โ€œvilla con piscinaโ€. E se la vera ricchezza fosse dare accesso al benessere a tutti? E se un piccolo...
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