Tutti gli episodi
Episodi
Riprendo peso... Non sono COSTANTE
La vera chiave per la costanza nel tuo percorso di nutrizione? Conoscerti veramente! 🌟 Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di adattare il percorso al tuo unico stile di vita, cultura e bisogni personali. Non...
Visualizza episodio
Le diete sono tristi(?)
🌿 Riscopriamo il piacere di mangiare sano senza tristezza! Ciao, sono Roberto Talamonti, il tuo nutrizionista olistico. So cosa pensi alla parola 'dieta', ma voglio mostrarti che può essere diversa e deliziosa! 🍽️ Via...
Visualizza episodio
Calcio e ossa
Esploriamo insieme un tema cruciale per la nostra salute: il calcio e la salute delle ossa 🦴💪. Mentre l'approccio comune tende a suggerire un aumento del calcio alimentare tramite latte e latticini, è essenziale...
Visualizza episodio
Glutine e dipendenza
🌾🔍 Il Lato Nascosto del Glutine: Dipendenza e Benessere dipendenza dal glutine. Sì, hai capito bene: gli alimenti che amiamo come pane, pasta e pizza possono attivare i nostri recettori oppioidi, proprio come alcune...
Visualizza episodio
Grasso e testosterone
🚀 Scopriamo insieme il legame nascosto tra grasso, testosterone e salute olistica! Che tu sia donna o uomo, il rapporto tra adiposità e livelli di testosterone è fondamentale per il nostro benessere. 🧬✨ Con oltre 15...
Visualizza episodio
Dimagrire con la mente
La migliore alimentazione
Esite la "migliore" alimentazione? Vi parlerò di come le antiche saggezze e la scienza moderna si uniscono per offrirci una visione completamente nuova della nostra alimentazione, basata sulla nostra unica...
Visualizza episodio
Perché si riprende peso?
Scopri come affrontare i problemi di nutrizione e benessere da una nuova prospettiva 🌈. Ti guiderò attraverso una tecnica rivoluzionaria per ottimizzare la tua strategia di trattamenti a lungo termine 🔄, presentandoti...
Visualizza episodio
Quali alimenti ti piacciono?
Sapete quante volte in studio mi sento dire "dottore ho questo grosso problema, a me piace tutto". 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔?! Chiariamo un attimo il concetto🤨
Visualizza episodio
Come scongelare gli alimenti
Quant'è importante 𝘴𝘤𝘰𝘯𝘨𝘦𝘭𝘢𝘳𝘦 nel modo giusto gli alimenti?🤔
Sinceramente? Davvero molto😉💪🏼
Visualizza episodio
Non sono celiaco, ma mangio lo stesso senza glutine... giusto?
🤔𝗖𝗜𝗕𝗢 𝗦𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗚𝗟𝗨𝗧𝗜𝗡𝗘🤔 È davvero il caso di utilizzare esclusivamente cibi senza glutine anche in assenza di celiachia? Chiariamolo un attimo😉
Visualizza episodio
Come conservare gli alimenti in frigo
🍆ALIMENTI IN FRIGO!🥬 Qual è il modo migliore di riporli?🤔 Una logica c'è ed è anche molto importante 😉
Visualizza episodio
