Tutti gli episodi
Episodi
Il prima e il dopo
๐ธ ๐ฃ๐ฟ๐ถ๐บ๐ฎ ๐ฒ ๐ฑ๐ผ๐ฝ๐ผ: ๐๐ป๐ฎ ๐ณ๐ผ๐๐ผ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฝ๐ผ๐๐ฟ๐ฒ๐ฏ๐ฏ๐ฒ ๐ฐ๐ฎ๐บ๐ฏ๐ถ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ถ๐น ๐บ๐ผ๐ฑ๐ผ ๐ถ๐ป ๐ฐ๐๐ถ ๐๐ถ ๐๐ฒ๐ฑ๐ถ. Non per i social, non per โil prima era peggioโ e โil dopo รจ meglioโ. Ma perchรฉ ๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ผ๐ป๐ผ๐๐ฐ๐ฒ๐ฟ๐๐ถ ๐ฒฬ ๐ถ๐น ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐บ๐ผ ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ผ๐ด๐ป๐ถ ๐ฐ๐ฎ๐บ๐ฏ๐ถ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ. ๐ Scattarla,...
Visualizza episodio
Mangiare bene non basta! Se vivi male
๐ ๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ต๐ฒฬ ๐บ๐ฎ๐ป๐ด๐ถ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฏ๐ฒ๐ป๐ฒ ๐ฝ๐ผ๐๐ฟ๐ฒ๐ฏ๐ฏ๐ฒ ๐ป๐ผ๐ป ๐ฏ๐ฎ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ? Puoi mangiare tutto il biologico del mondoโฆ ma se ti senti sempre sotto pressione, affannato, mentalmente attivo anche mentre dormiโฆ qualcosa non sta funzionando. E no,...
Visualizza episodio
La frutta fa ingrassare?
๐ ๐๐ฎ ๐ณ๐ฟ๐๐๐๐ฎ ๐ณ๐ฎ ๐ถ๐ป๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ? ร sana, ricca di vitamine, piena dโacqua e di mineraliโฆ ma cโรจ un lato della frutta che quasi nessuno considera. Eppure รจ ๐ฒ๐๐ฎ๐๐๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐พ๐๐ฒ๐๐๐ผ che puรฒ farci ingrassare. Non si tratta di...
Visualizza episodio
Carie e alimentazione: un legame sottovalutato
๐ฆท ๐๐ฒ ๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฒ: ๐๐ผ๐น๐ผ ๐๐ป ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐น๐ฒ๐บ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐ฑ๐ฒ๐ป๐๐ถ๐๐๐ฎ? Ci sono piccoli accorgimenti, rimedi e abitudini che possono fare piรน di quanto immagini. ๐ ๐๐ฎ ๐ป๐๐๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฒ ๐ถ ๐ฟ๐ถ๐บ๐ฒ๐ฑ๐ถ ๐ป๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฎ๐น๐ถ ๐ฝ๐ผ๐๐๐ผ๐ป๐ผ ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐๐ป ๐ฎ๐น๐น๐ฎ๐๐ผ ๐ถ๐บ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐๐๐ผ ๐ป๐ฒ๐น๐น๐ฎ...
Visualizza episodio
Come sgonfiarsi senza farmaci: strategie naturali
๐ฟ ๐๐ผ๐ป๐ณ๐ถ๐ผ๐ฟ๐ฒ ๐ฎ๐ฑ๐ฑ๐ผ๐บ๐ถ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ: ๐ฐ๐ผ๐๐ฎ ๐ฐโ๐ฒฬ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ป๐ผ๐ป ๐๐ถ ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ผ๐ป๐ผ? ร un problema comunissimo, eppure ci sono approcci che in pochi conoscono. Non sempre serve arrivare ai farmaci, ma cโรจ un mondo di possibilitร che forse non hai mai...
Visualizza episodio
Come capire se hai insulino resistenza (senza complicarti la vita)
๐ ๐ค๐๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฎ๐ป๐ฎ๐น๐ถ๐๐ถ ๐ณ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฐ๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ฟ๐ฒ ๐นโ๐ถ๐ป๐๐๐น๐ถ๐ป๐ผ ๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐๐๐ฒ๐ป๐๐ฎ?Cโรจ un test semplice e spesso sottovalutato che puรฒ dirti molto sul tuo metabolismo.E no, non serve partire subito da esami complicati o lunghe attese.
๐ฃ๐ผ๐ฐ๐ต๐ถ...
Visualizza episodio
Bere vino ogni giorno: errore o segreto di longevitร ?
๐ท ๐๐น ๐๐ถ๐ป๐ผ ๐ณ๐ฎ ๐ฏ๐ฒ๐ป๐ฒ ๐ผ ๐ณ๐ฎ ๐บ๐ฎ๐น๐ฒ? Cโรจ chi lo demonizza, chi lo considera sacro, chi lo beve โa sentimentoโ... Ma oggi, la scienza ha qualcosa di molto preciso da dire. E no, non รจ la solita risposta diplomatica. ๐ฆ๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐๐ถ...
Visualizza episodio
Come scegliere il magnesio giusto (senza sbagliare piรน)
๐งฉ ๐ฆ๐ฎ๐ถ ๐ฑ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ผ ๐พ๐๐ฎ๐น๐ฒ ๐บ๐ฎ๐ด๐ป๐ฒ๐๐ถ๐ผ ๐๐ฐ๐ฒ๐ด๐น๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฒ?ย Non tutti i magnesi sono ugualiโฆ anzi, alcuni potrebbero non assorbirsi affatto nel tuo corpo! โย Cโรจ una ๐ฑ๐ถ๐ณ๐ณ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป๐๐ฎ ๐ณ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น๐ฒ che in pochi conoscono e che puรฒ cambiare...
Visualizza episodio
Vuoi ossa forti? Non basta solo il calcio
๐ฆด Osteoporosi: e se ti dicessi che puoi iniziare a prevenirla molto prima di quanto immagini? Il calcio e la vitamina D sono solo una parte della storiaโฆ Ci sono altri nutrienti meno noti ma fondamentali per la salute...
Visualizza episodio
Non รจ glamour, ma รจ potentissimo: ecco come pulire lโintestino davvero
๐ณ Sembra una cosa da ridereโฆ ma forse รจ proprio quello che ti serve. Cโรจ un metodo semplice, casalingo, che puรฒ migliorare il tuo stato di salute in modo sorprendente. Non รจ nuovo, non รจ trendyโฆ ma funziona. E chi lo...
Visualizza episodio
Anca dolente? Forse il problema non รจ dove pensi
๐ฆต Dolori allโanca che non passano? Forse stai guardando dalla parte sbagliata. Non sempre quello che sembra un problema ortopedicoโฆ lo รจ davvero. Cโรจ una connessione poco conosciuta che potrebbe spiegare tutto. E no,...
Visualizza episodio
Istamina e allergie: i cibi da evitare (e come abbinarli bene)
๐คง Istamina e allergie: sai davvero da cosa derivano i tuoi fastidi?Se soffri di gonfiore, pruriti, rossori, irritazioni o sintomi simili, potresti avere una sensibilitร allโistamina... anche senza saperlo. ๐ฌ In questo...
Visualizza episodio
