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Prendere peso
Con questo video ho voluto trattare un tema meno richiesto del solito: ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฒ ๐๐ถ ๐ณ๐ฎ ๐ฎ๐ฑ ๐ฎ๐ฐ๐พ๐๐ถ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐๐ผ? ร una necesitร comune a molte piรน persone di quanto si creda, ho pensato di dare qualche consiglio utileย E in ogni...
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La teoria del sedano
๐๐ ๐ง๐๐ข๐ฅ๐๐ ๐๐๐ ๐ฆ๐๐๐๐ก๐ข?Ma di cosa staremo mai parlando? Non sembra proprio il nome di una teoria scientifica๐คE invece, dietro ad un nome cosรฌ curioso, si nasconde un insegnamento davvero importante, sentite cosa vi...
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Yogurt greco
Mi avete chiesto in tanti pregi e difetti dello yogurt greco e quanta differenza c'รจ con quello comune: ve ne parlo๐โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa ๐บ๐ฒ๐ป๐ผ...
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Detox per Natale
๐๐ข๐ ๐ ๐๐๐๐ฅ๐ข๐ก๐ง๐๐ฅ๐ ๐๐ ๐ก๐๐ง๐๐๐ Inutile girarci intorno: il Natale รจ veramente un periodo bellissimo, ma sicuramente impegnativo๐ฑ Vi do qualche consiglio pratico su come affrontare al meglio questo periodo di corpose...
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Acqua & Residuo fisso
ย ๐๐๐ค๐จ๐!ย No, non stiamo giocando a ๐ข๐ค๐ฒ๐ถ๐ข, ๐ง๐ถ๐ฐ๐ค๐ฉ๐ช๐ฏ๐ฐ, ๐ง๐ถ๐ฐ๐ค๐ฐ, ma oggi vi parlo di un argomento si cui penso ci siamo imbattuti un po' tutti: ๐พ๐๐ฎ๐น ๐ฒฬ ๐น'๐ฎ๐ฐ๐พ๐๐ฎ ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ฎ๐น๐ฒ? Ve ne parlo dal punto di vista di un parametro molto...
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Colazione per bambini... colazione coi fiocchi!
๐ฅฃ๐๐ข๐๐๐ญ๐๐ข๐ก๐ & ๐๐๐ ๐๐๐ก๐๐ฅฃ Aaaaaah la cara vecchia colazione. Pensate che gli anglosassoni la definiscono ๐ช๐ญ ๐ฑ๐ข๐ด๐ต๐ฐ ๐ฑ๐ช๐ถฬ ๐ช๐ฎ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ข๐ฏ๐ต๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ญ๐ญ๐ข ๐จ๐ช๐ฐ๐ณ๐ฏ๐ข๐ต๐ข. Nella cucina mediterranea non ci riteniamo proprio d'accordo, ma...
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Quando non sono a dieta
๐ ๐ ๐ค๐จ๐๐ก๐๐ข ๐ก๐ข๐ก ๐ฆ๐ข๐ก๐ข ๐ ๐๐๐๐ง๐, ๐๐ข๐ฆ๐ ๐๐๐๐๐๐ข? Questa sรฌ che รจ una bella domanda? Come mi comporto quando NON sono a dieta๐ฑ Nel video vi do la risposta, ma vi avverto: potrebbe non essere quello che immaginate๐ โถโถโถ...
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Formaggino per le ossa: il trucco c'รจ... e si vede!
๐งFORMAGGINO!๐ง Formaggini, formaggini... quanti ce ne siamo mangiati e quanti ne diamo ai nostri bambini... Ma cosa c'รจ dentro ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ผ?ย โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso...
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Farine integrali
๐พ๐๐ก๐ง๐๐๐ฅ๐๐๐ ๐ฆ๐ฬ, ๐๐ก๐ง๐๐๐ฅ๐๐๐ ๐ก๐ข๐พ Si parla un sacco di farina integrale come di un toccasana che non si possa mettere in discussione. Parliamone in maniera approfondita๐ โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti...
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Caffรจ & Tisane
โ๐๐๐๐๐ฬ & ๐ง๐๐ฆ๐๐ก๐โ Ma quanto ci piace il caffรจ? Benzina fondamentale per il nostro organisimo, toccasana del quale certe volte crediamo di non poter fare senza๐ฑ Ma come si inquadrano in una corretta alimentazione?...
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Il digiuno
๐ฅโ๐ฅโ๐ฅโ ๐๐ ๐๐๐๐๐จ๐ก๐ข Aaaaah il digiuno, la cara e vecchia arte di saltare i pasti per perdere peso ๐ Semplice ed efficace, giusto? O no?๐
(ehi, se il tuo obiettivo รจ perdere peso, dovresti davvero farti un giro su ๐๐๐ฌ+,...
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Combattere lo stress con l'alimentazione
โ๐ฆ๐ง๐ฅ๐๐ฆ๐ฆ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ง๐๐ญ๐๐ข๐ก๐โฉ๏ธ Viviamo in un'epoca che ci porta ed essere sempre di corsa, sempre tesi, sempre stressati๐ฅด Ma c'รจ un modo per aiutarci con l'alimentazione? Ve ne parlo in questo video๐ (psss pssss, i piani...
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