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Episodi
Alimentazione e movimento, intervista a Multiradio
Ho avuto il piacere oggi di essere intervistato dagli amici di Multiradio Vive Con Te e ho parlato ovviamente di alimentazione, ma anche di salute e movimento 😉
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Essere in forma o essere magri
Ma essere magri e essere in forma, non è la stessa cosa?🤔Ed è vero che ci sono casi in cui una cosa esclude l'altra? 🤨Facciamo un po' di chiarezza💪
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Alimentazione giovani e sport
Come dovrebbero alimentarsi i nostri giovani impegnati in attività sportive.
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Spuntini e merende
Cosa mangiare a merenda e con cosa fare spuntino secondo il metodo Nutrizionista di Te Stesso?
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Residuo fisso
Un parametro importante per la scelta dell'acqua da bere tutti i giorni
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Carboidrati serali
Il tema dei carboidrati è sempre scottante per chi tiene alla propria alimentazione, ma cosa succede se pensiamo di mangiarli la sera?
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L'anguria
Parliamo delle qualità del frutto estivo per eccellenza
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La dieta per recuperare dagli eccessi alimentari
Come possiamo rimettere in pista il nostro organismo dopo un periodo in cui ci siamo concessi qualche sfizio in più?
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Quanti chili è giusto perdere durante il dimagrimento?
Sto affrontando un percorso per perdere peso, cosa devo aspettarmi?
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Cellulite e gambe gonfie
Rispondiamo ad una nostra ascoltatrice su un problema molto sentito.
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Mangiare dopo l'allenamento e cibi per dimagrire nella parte inferiore
Doppio argomento per questa puntata.
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Le giuste grammature per la giusta dieta
Nel metodo delle combinazioni alimentari il peso dei vari cibi riveste un'importanza relativa, ma mettiamo qualche paletto generale.
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