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Episodi
Disbiosi: il problema nascosto che rovina il tuo benessere!
🔥 L’intestino è molto più di un semplice "transito"! 🔥 C'è un mondo invisibile dentro di te che può influenzare la tua energia, la tua digestione e persino il tuo benessere mentale. Ma cosa succede quando questo...
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Nutrizione: cambio di stagione
🍂𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗢 𝗗𝗜 𝗦𝗧𝗔𝗚𝗜𝗢𝗡𝗘🌞 🍂 Cambi di stagione: il segreto per affrontarli al meglio! 🌞 Scopri come il tuo corpo può adattarsi senza intoppi ai cambiamenti di temperatura e bioritmo. 🎯 Quali sono i segreti per...
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Prova costume
🤯𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗨𝗠𝗘🩳 Sei stanco di lottare con la dieta e di non raggiungere i risultati sperati? Il problema potrebbe essere nel tuo approccio! In questo video ti svelo i motivi fondamentali per cui è fondamentale...
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Lo stress fa ingrassare?
🌟 Sai quanto lo stress può influenzare il tuo corpo fisico? Non è solo questione di emozioni. Scopri come lo stress cronico può sabotare i tuoi obiettivi di salute e benessere. 🧘♀️ Vuoi capire come allineare corpo e...
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Combinazioni alimentari
🍌🥝 Ti sei mai chiesto perché mangiare semplicemente meno o cambiare drasticamente dieta non funziona sempre come previsto? C'è una scienza dietro alle combinazioni alimentari che va oltre le calorie. 🤔 Non si tratta...
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Meno kcal per dimagrire
🔍 Pensi davvero che contare le calorie sia la chiave per il tuo benessere? 🚫 Potresti dover ripensare tutto! Non tutte le calorie influenzano il nostro corpo allo stesso modo. 🥝🍌 Vuoi scoprire perché e come fare...
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Riprendo peso... Non sono COSTANTE
La vera chiave per la costanza nel tuo percorso di nutrizione? Conoscerti veramente! 🌟 Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di adattare il percorso al tuo unico stile di vita, cultura e bisogni personali. Non...
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Le diete sono tristi(?)
🌿 Riscopriamo il piacere di mangiare sano senza tristezza! Ciao, sono Roberto Talamonti, il tuo nutrizionista olistico. So cosa pensi alla parola 'dieta', ma voglio mostrarti che può essere diversa e deliziosa! 🍽️ Via...
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Calcio e ossa
Esploriamo insieme un tema cruciale per la nostra salute: il calcio e la salute delle ossa 🦴💪. Mentre l'approccio comune tende a suggerire un aumento del calcio alimentare tramite latte e latticini, è essenziale...
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Glutine e dipendenza
🌾🔍 Il Lato Nascosto del Glutine: Dipendenza e Benessere dipendenza dal glutine. Sì, hai capito bene: gli alimenti che amiamo come pane, pasta e pizza possono attivare i nostri recettori oppioidi, proprio come alcune...
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Grasso e testosterone
🚀 Scopriamo insieme il legame nascosto tra grasso, testosterone e salute olistica! Che tu sia donna o uomo, il rapporto tra adiposità e livelli di testosterone è fondamentale per il nostro benessere. 🧬✨ Con oltre 15...
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